リラックスタイムに美肌茶

リラックスタイムに美肌茶

気軽にできるハリ対策として、リラックスタイムの「美肌茶」があります。
リラックスしながらおいしくお茶を飲むだけで美肌効果が期待できます。

 

美肌効果があるお茶は色々ありますが、特に人気なものとして「ローズヒップティー」があります。
ローズヒップティーにはなんとレモンの20倍のビタミンCが含まれています。

 

ビタミンCは美肌には欠かせない成分ですよね。
ビタミンCは熱に弱く壊れやすい性質を持つため、意外と摂ることが難しい栄養素です。

 

しかし、ローズヒップティーに含まれるビタミンCは熱に強いという特徴を持っています。
そのため、お茶として飲むだけで多くのビタミンCを効率よくとることができるのです。

 

このような効果を持つローズヒップティーは「美肌の救世主」とも呼ばれています。
ロージヒップティーは食事と一緒に摂ることでさらに大きな効果が期待できます。

 

ビタミンCと、コラーゲンの材料であるアミノ酸を一緒に摂ることで、コラーゲンの生成をさらに増やすことができます。
アミノ酸はバランスのよい食事に多く含まれています。
そのため、食事の際に飲むことでさらに効果的に美肌が実現できるのです。

 

しかし、ローズヒップティーは酸っぱいので、食事にあわないと感じる方もいると思います。
そういうときは食後のコーヒーがわりに飲んでみてください。

 

酸っぱさいのが苦手な人は、ハチミツなどを加えてみてください。
少し甘みが加わるので、味がマイルドになりとても飲みやすくなりますよ。

 

気軽にはじめられる美肌対策なので、是非毎日の生活に取り入れてみてください。